Gündüzler kısaldı, havalar soğudu: Ruh halinizdeki değişimin sebebi 'ruminasyon' olabilir mi?

Mevsim geçişlerinde yaşanan dönemsel yorgunluk, enerji kaybı ve duygusal dalgalanmaların zihinsel süreçler üzerindeki etkilerini değerlendiren Klinik Psikolog Burçin Deniz, değişen çevre şartlarının ve azalan gün ışığının biyolojik ritmi etkileyerek davranışsal bir yavaşlamayı tetiklediğini belirtti.