Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan sağlıklı yaşam için 20 öneri: Kahve saatinden akşam yürüyüşüne...

Sağlıklı yaş almak için günlük yaşamda yapılacak küçük değişiklikler, uyku kalitesinden kalp sağlığına, kas gücünden kan şekeri kontrolüne kadar birçok alanda fayda sağlayabiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı bir yaşamı desteklemek için uygulanabilecek 20 öneriyi sıraladı.