Sonbaharda sürekli uykunuz geliyorsa sebebi bu olabilir: Uyku ihtiyacını artıran 7 etken

Sonbaharda günlerin kısalması ve güneş ışığının azalması, uyku düzenini etkileyebiliyor. Sabahları yataktan kalkmakta zorlanma, gün içinde uyku hali ve yorgunluk hissi bu dönemde daha sık görülebiliyor.