Gece gelen abur cubur isteğinin nedeni ne? Uzmanlardan gece atıştırmalıklarına karşı uyarılar

Akşam yemeğinden sonra gelen atıştırma isteği toplumun büyük bir kesiminde yaygın görülürken, uzmanlar bu durumun arkasındaki biyolojik ve çevresel nedenlere dikkat çekiyor. Uzmanlar, gece geç saatlerde tüketilen yüksek kalorili gıdaların kilo alımı ve uyku kalitesizliğine yol açabileceğini belirtiyor.