‘Çocuklar her hafta balık yemeli’

Çocukların öğrenme, dikkat ve bilişsel performansında dengeli beslenme önemli bir rol oynuyor. Dr. Magnus Hattrem, Omega-3 yağ asitleri ile vitamin ve minerallerin normal beyin işlevini desteklediğini; özellikle düzenli balık tüketmeyen çocuklarda EPA ve DHA alımına dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Bazı araştırmalar Omega-3 desteğiyle davranışsal sonuçlar arasında da ilişki kurarken uzmanlar takviyelerin tek başına çözüm olarak görülmemesi gerektiğini vurguluyor.