Tatil bitti, yorgunluk başladı: Tatil tükenmişliği neden yaşanıyor?

Tatilden döndükten sonra kendini dinlenmiş olmak yerine yorgun, isteksiz ve motivasyonsuz hissedenlerin sayısı az değil. “Tatil tükenmişliği” olarak adlandırılan bu durum, yoğun tempo, uyku düzenindeki değişiklikler ve günlük yaşama yeniden uyum sağlama süreciyle ilişkili olabiliyor.