Yapılacak 10 dakikalık yavaş koşu beyinde olumlu etki yaratıyor! Dikkati artırıyor

Yeni bir araştırma, yürüme hızına yakın son derece yavaş tempoda yapılan 10 dakikalık bir koşunun dahi beyni canlandırarak dikkati ve duygu durumunu geliştirdiğini gösterdi.