Yanlış yastık boyun ağrısına yol açıyor: Uzman fizyoterapistten 'mükemmel yastık' rehberi

Fizyoterapist Doç. Dr. Chris McCarthy, yanlış yastık kullanımının boyun ağrılarına neden olabileceği uyarısında bulunarak ideal yastık seçiminin püf noktalarını anlattı. McCarthy, uyku pozisyonuna ve yatak sertliğine göre değişen en doğru yastık seçim rehberini paylaştı.