Sağlıklı yaşlanmak için ne yapmak gerekir? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu 8 kuralı açıkladı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Amerikan Kalp Derneği’nin “Life’s Essential 8” başlığı altında topladığı sağlıklı yaşlanma önerilerini sıraladı. Müftüoğlu, “İyi ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak en güçlü hedefimiz olmalıdır” diyerek beslenmeden uykuya, kan şekerinden kolesterole kadar 8 temel başlığa dikkat çekti.